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Expériences non ordinaires

Certaines expériences bousculent le cadre « normal » de la réalité : rêves très vifs, impressions de présence, vécus à la limite de la sortie du corps, souvenirs de vies antérieures, moments de conscience élargie… Elles peuvent émerveiller, questionner, ou faire peur.

Ici, il ne s’agit pas d’imposer une croyance ou une explication toute faite, mais de vous offrir un cadre d’exploration respectueux, lucide et pragmatique pour apprivoiser ces expériences et voir comment elles peuvent soutenir votre chemin de vie.

Qu’appelle-t-on « expériences non ordinaires » ?

J’utilise ce terme pour désigner des vécus intérieurs qui semblent dépasser le cadre habituel : états modifiés de conscience en hypnose, rêves éveillés, impressions « d’ailleurs », perceptions subtiles…

Quand on ne les a jamais vécues, on peut les comparer à :

  • une expérience immersive avec un casque de réalité virtuelle,
  • un rêve éveillé ou lucide, plus ou moins dirigé,
  • un voyage chamanique (sans tambour),
  • un voyage astral ou une sortie de corps consciente,
  • un songe particulièrement marquant,
  • une hallucination qui interroge,
  • une « simple imagination »… mais qui laisse une trace étonnamment forte,
  • ou… rien de particulier, et c’est très bien ainsi.

L’important n’est pas de trancher entre « vrai » ou « pas vrai », mais d’accueillir ce qui a été vécu, et de voir ce que cela change dans votre rapport à vous-même, à la vie, à la mort.

Ce que ces expériences peuvent apporter

Résolutions intérieures sans tout comprendre

Fréquemment, des nœuds ou conflits internes se dénouent au fil de ces explorations. On constate des états de mieux-être qui s’installent : moins de peur, plus de paix, plus de cohérence intérieure.

Parfois, des problématiques se transforment sans qu’il y ait eu compréhension intellectuelle détaillée. C’est perturbant pour le mental, mais le corps, lui, respire différemment, et le quotidien devient plus vivable.

Une mémoire d’expérience qui reste

On pourrait dire que l’on utilise de façon volontaire et consciente une fonction naturelle des rêves nocturnes, mais en restant éveillé et en conversant.

Les perceptions, sensations, émotions, images internes (comme des sens « intérieurs » : visuel, auditif, kinesthésique…) sont vécues en conscience et laissent une empreinte durable.

Il arrive que l’on ait le sentiment d’avoir vécu quelque chose de plus intense, plus « vrai » que bien des scènes ordinaires du quotidien.

Explorer son esprit en conscience

En séance, il s’agit de se laisser porter, tout en restant présent à soi : comme dans un voyage organisé où l’on reste libre d’observer, d’interagir, de questionner.

Lorsque ce travail s’inscrit dans une certaine régularité, je peux le considérer comme une forme de psychanalyse spirituelle : une enquête intérieure, approfondie, respectueuse, à la frontière du psychologique et de l’existentiel.

Scénariste, acteur et spectateur

On peut se vivre tour à tour :

  • spectateur : vous assistez à ce qui se présente,
  • acteur : vous êtes dans la scène, vous ressentez, vous interagissez,
  • scénariste : vous avez la sensation nette de « produire » ce qui se déroule.

Bien souvent, ces positions se mélangent et fluctuent au fil de l’exploration.

Il n’y a pas d’obligation de « lâcher prise parfaitement ». Le processus se déroule au rythme de votre confiance, simplement en vous prêtant au jeu, dans un cadre accompagné.

Dimension spirituelle… sans dogme

Au-delà de toute appartenance religieuse ou de toute croyance imposée, ces explorations peuvent ouvrir à une dimension spirituelle : question du sens, de la continuité de la conscience, de la présence des défunts, etc.

Ce qui compte, ce n’est pas de « prouver » quoi que ce soit, mais de voir si ce que vous vivez vous permet :

  • d’apaiser certaines peurs (notamment la peur de la mort),
  • de transformer votre regard sur un deuil ou une séparation,
  • de vous sentir davantage relié(e), vivant(e), à votre juste place.

Quand ces vécus deviennent source de peur ou d’angoisse

Parfois, les expériences non ordinaires ne sont pas recherchées : elles s’imposent, dérangent, inquiètent.

Vous pouvez par exemple :

  • avoir des sensations de présence difficiles à comprendre,
  • faire des rêves très réalistes qui semblent plus que des rêves,
  • avoir l’impression de percevoir le « monde des morts » ou des présences,
  • être habité(e) par une peur de la mort envahissante,
  • rester bloqué(e) dans un deuil qui ne s’apaise pas.

Aller revisiter ces vécus dans un cadre sûr permet souvent de :

  • mettre des mots et du sens sur ce qui s’est passé,
  • reconstruire un sentiment de sécurité intérieure,
  • laisser derrière soi certaines peurs, angoisses ou obsessions.

Vies antérieures, mondes invisibles, capacités subtiles

En état d’hypnose, il arrive que l’on accède à des scènes ou espaces vécus comme :

  • des vies antérieures,
  • des mondes invisibles ou des réalités énergétiques,
  • des capacités extra-sensorielles en éveil,
  • un sentiment d’être « plus grand(e) » que ce que l’on se croyait être.

Là encore, l’objectif n’est pas de vous convaincre de quoi que ce soit, mais de voir comment ces explorations peuvent vous aider à changer quelque chose de concret dans votre vie.

Pour les personnes qui le souhaitent, cela peut s’articuler avec des approches de régression en vies antérieures et hypnose spirituelle ou avec des séances de régression dans le passé et d’hypnoanalyse.

Préparation et suivi des ateliers de groupe du Docteur JJ Charbonier

Certains viennent spécifiquement pour se préparer à un atelier AMIH (ex-TCH), PCH ou HIGH ou pour revisiter ensuite ce qu’ils y ont vécu.

  • préparer le terrain intérieur, apprivoiser l’hypnose avant l’atelier,
  • reprendre après coup des éléments marquants,
  • explorer, approfondir, intégrer ce qui a été touché.

Pour plus de détails : AMIH – PCH – HIGH – Préparation et accompagnement des ateliers du Dr JJ Charbonier.

Comment se déroule un accompagnement

Le travail se fait pas à pas, à partir de votre réalité du moment et de ce que vous avez déjà vécu.

  1. Rencontre, échanges, mise en phase

    Faire le point sur vos expériences, vos questions, ce qui vous pèse le plus aujourd’hui. Cette phase de mise en phase est essentielle : prendre le temps de prendre le temps permet déjà de lever nombre de freins, d’apaiser certaines peurs et d’installer une sécurité de base.

  2. Mise en état hypnotique – une simple glissade en soi

    Très souvent, la mise en phase est déjà une entrée progressive en hypnose. Il reste à choisir la position (assise ou allongée), puis à fermer les yeux et à continuer à entrer en soi au travers du dialogue qui se déroule.

    Curiosité pour ce qui est là : l’impression qu’il n’y a rien, des perceptions de toute nature, des impressions, des couleurs, des sensations corporelles, des pensées, des paroles intérieures… Tout devient sujet à exploration.

  3. Exploration : naviguer dans les expériences

    Explorer ne rime pas obligatoirement avec « voir des images ». S’explorer, c’est d’abord découvrir ses modalités sensorielles intérieures : ressentis, mouvements internes, intuitions, symboles.

    Revisiter ou laisser venir des scènes peut se faire sans images, avec seulement des impressions. Par moments, j’interviens comme un navigateur expérimenté qui pose la main sur la barre du navire : une question, une reformulation, une invitation à sentir autrement peuvent légèrement réorienter l’exploration, tout en respectant votre propre chemin.

  4. Retour et intégration

    Même si l’impression est de ne pas s’être senti(e) « partir », le retour est nécessaire. L’écart entre le temps ressenti et l’heure de l’horloge permet souvent de mieux saisir ce qu’est un état hypnotique.

    Ce temps de retour permet aussi, quand c’est là, de sentir ce qui a été compris, ce qui a bougé, et de dégager des repères pour la suite : gestes, prises de conscience, pistes de mise en pratique dans le quotidien.

Pour les accompagnants qui s’y intéressent, cette façon de travailler peut se voir comme une navigation assistée dans les états modifiés de conscience : l’intervenant ajuste ponctuellement la trajectoire (comme on poserait la main sur la barre d’un navire), tout en laissant la personne rester au centre de son expérience.

Ce type de travail s’appuie sur tout ce qui peut être développé dans les autres accompagnements : gestion des émotions et du stress, connaissance de soi, apprivoisement de l’inconnu. C’est un véritable apprentissage de l’exploration, à votre rythme.

Pour une présentation plus générale de ma manière de travailler, vous pouvez consulter la page : Accompagnements — comment je travaille.

Modalités pratiques

Pour aller plus loin

Les expériences non ordinaires ne sont pas isolées du reste du travail : elles s’inscrivent dans un chemin plus large qui touche à la régulation des émotions, à la connaissance de soi et à la compréhension de l’hypnose. Les ressources ci-dessous reprennent les principaux dossiers du site autour de l’hypnose et de l’exploration intérieure.

Pour une exploration plus détaillée des vécus et des questions autour de ces phénomènes : voir le dossier « Réalités non ordinaires ».

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