Comment j’accompagne
Mon approche est simple : de l'écoute, de la présence, un cadre sûr, un rythme respecté, et des outils qui parlent au corps et à l’imaginaire.
L’hypnose, la respiration, la perception de soi aident à ralentir le flux, se débarrasser du trop plein, à commencer à voir un peu plus clair.
Ce qui permet de repérer ce qui sature (tensions, ruminations, automatismes), d'où ça vient.
Tout ce travail en soi, dans un temps qui nous est propre, ré-accorde sensation, émotion et pensée — dans une vie qui va vite, souvent trop vite.
Ce que vous pouvez venir travailler
- Sommeil, récupération, apaisement du système nerveux
- Peur(s), anxiété, stress et émotions débordantes
- Habitudes et dépendances (tabac, compulsions, écrans…) – pour approfondir : dossier « Changer ses habitudes »
- Compréhension de soi : histoire personnelle, mécanismes récurrents, travail d’hypnoanalyse
- Explorations : expériences non ordinaires, démarche spirituelle – en lien avec le dossier « Expériences non ordinaires » et, si besoin, la préparation aux ateliers du Dr JJ Charbonier
Explorer par thèmes
Cinq portes d’entrée possibles, selon ce qui vous appelle aujourd’hui :
Un cadre et de la présence
- Alliance : écoute, confidentialité, respect du rythme et de vos limites du moment.
- Corps & imagination : respiration, sensations, écoute intérieure, imagerie, symboles, suggestions ciblées, et dialogue libre avec l’inconscient.
- Intégration : vous repartez avec du praticable pour le quotidien (gestes, repères, exercices, façon de penser, faire de l'inédit...).
Un chemin, pas une consommation de séances
Les accompagnements que je propose ne sont pas des “services à la carte” à consommer comme un produit bien-être de plus.
Ils s’inscrivent dans un cheminement où chacun garde sa liberté, mais où l’on reconnaît aussi que le changement demande du temps, de la présence et une certaine régularité.
Mon rôle n’est pas de “faire à votre place”, mais de vous accompagner dans votre propre aventure humaine : vous aider à vous orienter par vous-même, à comprendre ce qui se joue, à apprivoiser vos fonctionnements, puis à gagner en autonomie.
Le moteur principal du changement reste votre engagement sincère envers vous-même.
Certaines personnes viennent pour un cycle court : apaiser le stress, retrouver du sommeil, mieux gérer une période chargée.
D’autres choisissent, après cette première étape, de poursuivre un travail de connaissance de soi, ou d’ouvrir vers des explorations plus profondes.
Dans tous les cas, nous ajustons ensemble, étape par étape. La vie est autant mouvements, surprises, que répétitions et blocages : on s’adapte à ce qui est là, sans forcer.
Effets et changements observés
Chaque personne vit le changement à sa manière, à son rythme. Il n’y a ni garantie, ni “recette miracle”.
Ce que j’entends néanmoins souvent au fil des séances :
Pour une réflexion plus détaillée sur les effets possibles, les limites et les précautions autour de l’hypnose : lire l’article dédié dans une fenêtre .
Ce que je propose… et ce que je ne propose pas
Pour découvrir le cadre complet de mon travail (ce que je propose et ce que je ne propose pas) : voir la page Déontologie dans une fenêtre dédiée .
Comment se déroule une séance ?
Une séance suit en général quatre temps : accueil, mise en état de conscience, exploration, puis retour et intégration.
Pour une description détaillée, vous pouvez consulter la rubrique dédiée de la FAQ : voir le déroulé complet d’une séance .
Passer à l’action
En résumé, ce que vous pouvez explorer
Pour aller plus loin dans la compréhension de ces vécus, vous pouvez aussi lire le dossier « Les expériences non ordinaires – carnet d’exploration » : il explore la façon dont ces expériences peuvent bousculer, apaiser ou transformer la manière de se sentir vivant(e) au quotidien.
