Vous souffrez d’angoisses, d’anxiétés, de peurs dont vous ne connaissez pas l’origine ?
Vous ne trouvez pas la paix en vous ?
Vous êtes submergé(e) par des pensées parasites ?
Votre situation professionnelle est stressante et peut vous amener à vivre un burn out ?
L'hypnose facilite l'accès à votre inconscient et permet de retrouver le calme intérieur.
Vous êtes submergé(e) par des émotions désagréables (agressivité, colère, tristesse, deuil, dépendance affective, jalousie...) ?
Vous regrettez certains de vos emportements que vous ne pouvez maîtriser ?
Accéder à son inconscient et apprendre à reconnaître la nature de ses émotions pour la transformer.
Vous en avez assez de subir les mêmes situations ?
Une action ou activité que l'on répète devient une habitude, un automatisme. Certaines fois, celle-ci se transforme et peut être ressentie comme un besoin ou peut être si inconsciente qu'elle ne peut être perçue que dans des situations qui amènent inconfort et parfois échecs. Et si malgré votre volonté à vouloir y remédier et que rien ne bouge, alors il devient nécessaire d'accéder à sa partie inconsciente.
Une approche comme l'hypnose permet de cibler des actions de changement pour des schémas de pensée qui tournent en boucle, des comportements qui nous échappent, des débordements émotionnels gênants.
Quelques séances d'hypnose permettent de se clarifier, de se débarrasser de peurs, d'angoisses, de mieux se comprendre.
En Novembre, j'arrête de fumer. C'est le mois sans tabac.
Vous voulez vous en débarrasser ?
L'hypnose est reconnue pour obtenir des résultats concluants en matière d'addictions.
Pour obtenir un sevrage efficace, durable, il est nécessaire avant tout d'être prêt(e) à se séparer de son addiction.
Si vous décidez pleinement et sereinement de la planification de cette séparation, alors celle-ci peut être enclenchée et effectuée en douceur et en conformité avec vos attentes. L'hypnose permet d'aller programmer cette démarche et vous facilite le changement dans votre quotidien.
Préparer un examen, un évènement particulier.
Pour aborder sereinement la prise de parole en public.
Un apprentissage répétitif avec une mise en hypnose accroit les résultats positifs.
A chacun de se faire un avis.
Je qualifie d'expérience non ordinaire toute production de son esprit ou de son inconscient durant le temps où l'on se trouve en état d'hypnose (ou état modifié de conscience).
Ca peut ressembler à
Fréquemment, des résolutions de noeuds ou conflits internes, aboutissent à des états de mieux être qui s'installent durablement. Certaines fois des problématiques sont réglées sans n'avoir jamais eu un instant une compréhension intellectuelle, ce qui peut être déroutant.
C'est comme si la fonction naturelle et quotidienne des rêves nocturnes était utilisée volontairement et consciemment durant ces expériences qui se déroulent au travers d'une conversation.
Les perceptions, ressentis, sensations, émotions, représentations qui nous sont accessibles au travers de nos sens intérieurs - qui sont comme nos sens usuels, visuel, auditif, olfactif, gustatif - sont vécus en conscience et restent en notre mémoire.
Il est parfois marquant d'avoir vécu quelque chose de façon plus nette, plus "vraie" que ce que l'on peut vivre dans le quotidien.
Elle consiste à se laisser porter, comme dans un voyage organisé, à développer sa curiosité, à entrer en contact avec ce qui se présente à nos sens intérieurs. Cette disponibilité met naturellement au ralentit la partie faite de vigilance, de conservation de cohérence et permet de laisser la place au déroulé de l'expérience qui traverse de nos sens intérieurs.
On peut alors avoir la sensation d'être tantôt
Et parfois de vivre une combinaison variable des 3 situations. Les sensations fluctuent au cours du temps qui s'écoule et auquel on ne pense pas.
Il n'y a pas eu de recherche de lâcher prise ou de détente. Le processus se déroule naturellement juste en se prêtant au jeu.
C'est en ce sens que cette expérience peut être caractérisée de non-ordinaire.
Les ressentis ont une densité et une saveur différentes des moments où l'on utilise son imagination et son intellect dans le quotidien ordinaire.
Durant l'expérience, la conscience d'être soi à plutôt augmenté. Comme on peut parler de techniques de réalité augmentée, dans cette pratique on parle de sur-conscience, hyperconscience ou supraconscience.
La pensée occidentale, qui cherche naturellement à se représenter les perceptions, les sensations, se trouve souvent face au mur de l'impératif du "lâcher prise", ne sachant pas comment faire pour s'en débarrasser. Cet impératif devenant le principal mur à déconstruire, alors que tout est déjà là.
Nous avons tous en nous les capacités naturelles, certaines fois en attente de s'exprimer, de vivre des expériences non-ordinaires. Par expérience, le levier le plus intéressant est le temps vécu dans l'exploration.
Il est courant que les sessions se déroulent sur 2 heures, 3 heures ou davantage.
Au-delà de toute connotation religieuse ou sectaire, l'exploration de son esprit permet de s'ouvrir sur des espaces insoupçonnés.
Que ce soit pur imagination, que ça mette le doute, que l'on en soit convaincu(e), ce qui importe c'est d'en retirer des bénéfices de mieux être.
Dépasser les limites de son entendement est un apprentissage comme un autre.
L'expérience personnelle et les ressentis associés valent plus qu'une compréhension intellectuelle.
Passé outre les limites de son entendement il est possible d'explorer des espaces comme
Vous avez des impressions bizarres, curieuses que vous ne comprenez pas. Des sensations de ne pas être seul(e) par moments.
Des incompréhensions qui amènent chez vous des peurs ou des angoisses que vous ne pouvez contrôler.
Vous faites des rêves qui vous semblent réels, l'impression de percevoir des le monde des morts ou des présences qui vont et viennent.
Le départ d'un proche ou d'un être cher, humain ou animal vous laisse dans une souffrance qui ne s'estompe pas. Un "pourquoi ?" est là dans vos pensées.
Vous êtes par moment ou souvent ou constamment dépassé(e) ou obsédé(e) par la peur de la mort.
Aller explorer ces moments singuliers permet d'accéder à des compréhensions qui apaisent et laissent derrière vous peurs, angoisses.
Pour se préparer à un atelier de TCH.
Pour l'après, revivre des moments oubliés, explorer, approfondir.
En séance individuelle. A Nancy et à Grenoble.
Quand pour la première fois, dans un vivant, l'instinct s'est aperçu au miroir de lui-même, c'est le Monde tout entier qui a fait un pas.
et retrouver le chemin de la sérénité.
Depuis plus de 12 ans, j'accompagne avec l'hypnose toute demande prête à éclore vers le changement et la sérénité.
Je propose 3 approches qui ne sont que des orientations possibles pour faciliter ses recherches et ses besoins.
Ces 3 chemins, qui apportent une meilleure stabilité intérieure, mènent tous au même endroit: soi-même.
Changer est possible.
En utilisant notre plasticité cérébrale et en dirigeant notre attention sur nous-même, nous pouvons réellement changer.
L'auto-hypnose permet d'exploiter les possibilités de transformations intérieures et d'améliorations qui sont en nous.
Gestion des émotions, comportements, habitudes, certaines douleurs pourront ainsi être abordés.
La pratique de l'auto-hypnose permet de modifier ses programmations négatives ou inappropriées et de se programmer de nouvelles façons d'être ou de penser et ainsi changer.
Apprentissage de l'auto-hypnose en visioconférence.
Accompagnement individuel sur un cycle de 6 sessions.
Apprentissage de l'auto-hypnose en présentiel en groupe.
Cycle de 6 sessions. Un groupe peut commencer à partir de 2 personnes.
Vous avez une interrogation ? Contactez-moi
C'est un aspect rassurant que de posséder des automatismes et habitudes pour vivre. Cela dit, si ces automatismes provoquent des réactions à la vie souvent désagréables ou anippropriées, c'est désagréable ! 