Dans notre vie en accéléré, nous accumulons en permanence des émotions. Celles-ci restent en nous.
Si nous n'y prêtons pas attention elles nous submergent.
Angoisses, sommeil de mauvaise qualité, ruminations, peurs, perte de confiance en soi; conflits... sont au rendez-vous.
Libérer ses émotions devient alors nécessaire pour retrouver lucidité en soi et en la vie.